Vì sao công việc làm hỏng cơ xương khớp
Tổn thương không đến từ một lần nâng nặng mà từ mấy chục nghìn lần lặp lại một động tác.
Cơ xương khớp
Đau lưng, hội chứng ống cổ tay, tư thế và nâng vật nặng đúng cách.
Nâng vác và tư thế làm việc an toàn
Kỹ thuật nâng đúng có ích, nhưng thứ hiệu quả hơn là sắp xếp để không phải nâng.
Đau lưng nghề nghiệp: khi nào cần đi khám
Phần lớn đau lưng tự đỡ, nhưng có một nhóm dấu hiệu không được chờ đợi.
Cổ, vai và cổ tay: các vùng hay bị nhất
Ba vùng này chịu hậu quả của công việc lặp lại nhiều hơn cả lưng, nhưng ít được nói tới hơn.
Sắp xếp chỗ làm việc cho đỡ hại người
Một chỗ làm việc được sắp đúng bảo vệ người làm suốt ngày mà không cần ai phải nhớ gì.
Giữ cơ thể bền qua nhiều năm làm nghề
Một nghề làm ba mươi năm đòi hỏi cách tiếp cận khác với một nghề làm ba năm.
Bạn cần hỗ trợ thêm?
Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.